来月经前两天重了十多斤是怎么回事

在月经前两天体重突然增加十多斤，可能涉及多种因素，具体如下：

1、生理因素：月经前两天由于体内激素水平的变化，特别是雌激素和孕激素的水平较高，可能会导致体内水分滞留，引起体重增加。此外，一些女性在月经前食欲增加，摄入更多食物，也会导致体重暂时上升。

2、生活习惯改变：如果近期生活习惯有所改变，如饮食过于油腻或运动量减少，也可能导致体重增加。

3、水分滞留与食欲增加：在月经来临前，由于激素变化，可能会导致水分在体内滞留。同时，很多女性在这个阶段食欲会增加，这可能导致体重暂时上升。

4、激素影响：月经来临前，体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素的水平相对较高。这些激素可能会影响身体的新陈代谢和水分平衡，导致体重变化。

为改善这种情况，建议在月经前期保持规律作息，控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时，保持适当的运动，帮助身体新陈代谢和水分平衡。如果体重持续上升或伴随其他症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。