过敏性鼻炎吃什么好

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问题详情：过敏性鼻炎吃什么好？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

过敏性鼻炎患者在饮食方面应以清淡为主，多摄入富含维生素的食物，并避免食用可能引起过敏症状的食物。具体建议如下：

1、饮食宜清淡，多食用新鲜蔬菜和水果，如白萝卜、胡萝卜等，以补充维生素。

2、摄入富含维生素A的食物，如鱼肝油等，有助于维持鼻腔黏膜的健康状态。

3、摄入富含锌元素的食物，如牡蛎等海鲜产品，可以增强免疫力，促进疾病恢复。但要注意避免食用已知过敏的食物。

4、保持营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、蛋等。

5、避免食用寒凉、生冷的食物以及刺激性食物如辣椒等。另外，过于油腻、煎炸等过于燥热的食物也会加重病情，应避免食用。

除了饮食方面的调整，过敏性鼻炎患者还需要注意避免过敏原的接触，保持室内空气湿度和通风良好，减少花粉、灰尘等过敏原的刺激。若症状严重或持续加重，建议及时就医，接受专业的治疗。具体的饮食方案应以医生的建议为准。

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