颈椎扭伤了一动就痛怎么办

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问题详情：颈椎扭伤了一动就痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎扭伤了一动就痛，可以参考以下建议进行处理：

1、制动：扭伤后应保持颈椎稳定，避免进一步加重损伤。可以尝试佩戴颈围，帮助固定颈椎并减少活动带来的刺激。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用一些外用药物如红花油或消肿止痛酊等进行治疗。对于疼痛严重的患者，也可以口服非处方药如布洛芬等来缓解疼痛。

4、热敷和按摩：在扭伤48小时后，可以切换为热敷，有助于促进血液循环和肌肉放松。同时，轻柔的按摩也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。可能需要拍摄X光片或者进行其他检查以排除更严重的损伤，如骨折或关节脱位等。

6、休息和康复：在扭伤期间，充足的休息是非常重要的。避免过度活动颈椎，给身体足够的时间去恢复。康复期间，可以逐步增加颈部肌肉的锻炼，以增强颈椎的稳定性。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果疼痛严重或症状持续，请及时就医。

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