侧着睡耳朵痛怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
侧睡时耳朵疼痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因：
1、压迫性疼痛：侧睡时压迫到耳朵，造成耳朵血液循环不畅，产生压迫性疼痛。这种情况下可以尝试换一种睡姿，症状便会得到缓解。另外还可以通过按摩耳朵部位促进局部的血液循环。在平时也要养成良好的睡眠习惯，保持良好的睡眠姿势，不要熬夜，多注意休息。在饮食上要均衡营养，尽量清淡饮食，避免油腻辛辣的刺激性食物的摄入。多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果等。
2、耳朵炎症：如果耳朵有炎症，包括急性中耳炎、外耳道炎等，侧睡时可能会引起疼痛。可以使用抗生素类的药物进行缓解治疗。同时也要注意耳朵部位的清洁干燥，避免沾水，避免继发感染引起疼痛加重的现象。在日常生活中尽量吃一些清淡的食物，保持身体健康状态。如果有疼痛症状，可以通过按摩或者是热敷的方式进行改善。症状若无法缓解或加重时请及时就医诊治。
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