什么东西能降低血压

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问题详情：什么东西能降低血压？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

有助于降低血压的食物和药物如下：

1、食物：包括芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、海带等，这些食物含有丰富的钾元素和其他有益的营养成分，有助于扩张血管，降低血压。另外，含有优质蛋白质的食物如鱼、虾、瘦肉等，也有助于改善血管弹性，缓解动脉硬化，对降低血压有良好效果。

2、药物：常用的降压药包括利尿剂，如氢氯噻嗪；β受体拮抗剂，如普萘洛尔和美托洛尔；钙通道阻滞剂，如硝苯地平；血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利；血管紧张素受体拮抗剂，如缬沙坦等。这些药物需要在医生的指导下使用，以达到安全有效的降压效果。

除了食物和药物，保持良好的生活习惯也有助于降低血压，如保持适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。总的来说，降血压需要综合考虑多种因素，包括饮食、药物和生活方式等。

请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行用药或更改治疗方案。另外，生活方式和饮食习惯的改善是长期有效的降血压方法，应当长期坚持。

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