手指甲上没有月牙吃什么

手指甲上没有月牙可能与蛋白质缺乏、贫血、缺乏微量元素等有关。可以通过饮食调整来缓解症状，具体可以吃以下食物：

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋等，为指甲的主要成分提供充足的营养，有助于改善月牙缺失的症状。

2、富含铁的食物：如红枣、樱桃等，有助于改善贫血症状，进而改善月牙缺失的情况。

3、富含微量元素的食物：锌元素有利于指甲的生成和代谢，所以缺乏微量元素的患者可以多吃富含锌的食物，如猪肝等。另外，也可以适当食用海带、木耳等富含微量元素的食物。

除了饮食调整，还需要注意保持健康的生活方式，避免熬夜和过度疲劳。如果手指甲上没有月牙的情况持续存在或者伴有其他身体不适的症状，建议及时就医，以便确诊和治疗。