怎么看是不是中暑

判断是否中暑主要依赖于出现的具体症状。中暑的症状可能包括：

1、早期表现：可能出现头晕、头痛、口渴、乏力等先兆中暑的症状。在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动，产生多汗、四肢无力等情况，要尽快离开这种环境，避免症状加重。

2、轻度中暑：体温会上升至三十八摄氏度以上，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热感等，伴随全身乏力、四肢酸痛、头晕口渴等现象。这时需要及时转移到阴凉通风处休息，避免剧烈运动，适量补充水分。也可以采取冰敷降低体温，或者服用藿香正气水等解暑药物。

3、重度中暑：出现痉挛和昏迷等症状，严重者甚至会引发器官衰竭直至死亡。这种情况需要立即就医，在等待救援时可以采取一些急救措施如物理降温等，并尽可能让患者保持清醒。若出现昏迷状况要保证呼吸通畅。对于严重中暑的患者，应迅速送往医院接受救治。在高温环境下容易发生中暑的情况，因此应注意做好防护措施如避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动等。

总之，中暑的症状多种多样，需要根据具体情况进行判断和处理。如有疑虑，请及时就医。