来例假第一天可以洗澡吗

来例假的第一天可以洗澡，但需要注意以下几点：

1、选择淋浴：在月经期间，宫颈口处于开放状态，如果选择盆浴或浴缸，可能会导致污水进入子宫腔，引发感染。因此建议采用淋浴的方式。

2、注意水温：月经期间身体免疫力较低，水温过凉可能导致痛经等不适症状。建议洗澡时控制水温，避免过低或过高。

3、控制时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳或加重月经期间的不适感。

4、注意个人卫生：月经期间洗澡要注意个人卫生，保持外阴部位的清洁，勤换内裤和卫生巾。

总之，来例假的第一天可以洗澡，但要注意水温、选择淋浴、控制时间以及保持良好的个人卫生。如有任何不适，建议及时就医。