防蓝光的眼镜有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
防蓝光眼镜的主要作用和功效如下：
1、防蓝光辐射。它们可以有效地阻挡来自电脑、手机和其他电子屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害，减少蓝光对眼睛的刺激，从而起到保护眼睛的作用。
2、缓解视觉疲劳。由于学习或工作需要长时间使用电子产品的人群，容易出现眼部疲劳的状况，如眼睛酸胀、疼痛等。配戴防蓝光眼镜可以防止眼部受到电子屏幕中蓝光的侵害，能够在一定程度上缓解视觉疲劳感，延长用眼时间。防蓝光眼镜甚至被宣传有助于控制近视发展或加速眼表恢复的功能。尽管这些功能尚未完全得到科学验证，但仍有人认为它们有一定的效果。不过在选择防蓝光眼镜时，要确保其镜片具有有效的透光率和蓝光过滤效果，避免眼镜颜色过重而影响视觉质量。此外，虽然防蓝光眼镜能够减少蓝光对眼睛的伤害，但长时间佩戴也可能导致视觉模糊或眼球的屈光系统受影响，影响人的视线或影响立体觉判断能力。所以不应该过分依赖眼镜，平时要注意养成良好的用眼习惯。建议在长期使用电子产品的过程中，定期短暂休息并观察远处物体或绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。
总的来说，防蓝光眼镜能够减少蓝光对眼睛的伤害并缓解视觉疲劳，但使用时仍需适度并注意养成良好的用眼习惯。建议在购买时选择正规品牌和渠道购买质量合格的防蓝光眼镜。
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