13岁喝牛奶能长高吗

对于13岁的孩子来说，喝牛奶有助于生长发育，包括身高的增长。牛奶富含蛋白质、钙等多种有助于骨骼生长的营养成分。然而，是否能长高还受到许多其他因素的影响，如遗传、营养、运动等。因此，虽然喝牛奶可以为生长发育提供营养支持，但并不能保证一定能长高。

如果想促进身高的增长，建议除了喝牛奶以外，还需要做到以下几点：

1、保证充足的睡眠。

2、进行适量的运动，如跑步、打篮球等。

3、注意饮食的均衡，补充多种营养素。

总的来说，虽然喝牛奶有助于生长发育，但要想达到理想的身高，还需要综合多方面的因素来考虑。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的建议。