缺乏维E的主要症状
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
缺乏维E的症状主要表现在以下几个方面：
1、皮肤表现：容易出现脸色苍白和明显贫血的现象，严重时还可能出现水肿的现象。此外，皮肤干燥也可能出现，尤其是在冬季表现得更加明显。这些症状主要是因为维生素E具有维持皮肤弹性的作用，缺乏后容易出现干燥和多油的情况。
2、神经系统症状：缺乏维生素E时神经系统可能会受到影响，可能出现易怒、情绪不稳定等表现。随着病情的发展，还可能出现记忆力减退、身体麻木或疼痛等症状。这些症状主要是因为维生素E具有维持神经系统正常运作的功能，一旦缺乏就容易影响大脑正常活动，从而导致以上症状。在饮食上可以多摄入新鲜的蔬菜和水果如猕猴桃等补充人体所需维生素。对于老年人而言，要注意摄入一定的量的抗氧化食物有助于减轻相关疾病。年轻人即使自身能量消耗过快也不可缺乏此项补给来源以防日常接触的物品毒素与空气污染刺激使得表皮肌肤早衰病变甚至发生癌变危险等导致过早衰老和引发健康问题。总之需要保持良好的心态、坚持运动并保证充足的睡眠时间等以维持人体所需营养平衡并避免发病风险。如若发现身体不适请及时去医院就诊检查并积极配合治疗以免延误病情造成严重后果。
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