刷牙总出血怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
刷牙时经常出现出血可能是由于多种原因引起的，例如牙龈炎、牙刷选择不当、牙齿敏感等。下面是一些针对这个问题的建议：
1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，确保每次刷牙时间不少于两分钟，以保持口腔清洁并预防牙龈炎。
2、更换牙刷和牙膏：使用软毛牙刷和针对敏感牙齿的牙膏，以减少对牙齿和牙龈的刺激。
3、漱口：饭后漱口可以帮助清除口腔内的食物残渣和细菌，有助于预防口腔问题。
4、牙齿护理：定期进行牙齿清洁和检查，及时处理牙齿问题。如果出血情况持续，建议咨询牙医进行进一步检查和治疗。
5、饮食调整：增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，有助于增强毛细血管壁，减少出血。
6、避免刺激：尽量避免使用刺激性的口腔产品，如某些漱口水、口香糖等。
7、应对牙周病：如果出血是由牙周病引起的，需要在医生的指导下进行治疗。这可能包括使用抗生素、进行深度清洁等。
8、血小板检查：如果出血情况严重且持续时间长，建议进行血小板检查，以排除血液方面的疾病。
以上建议仅供参考，如果刷牙出血情况持续或加重，建议及时咨询牙医进行诊断和治疗。牙医可以根据具体情况提供更准确的建议和解决方案。
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