艾灸肚脐眼的好处
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
艾灸肚脐眼周围的神阙穴，对人体有一定的益处。首先，艾灸神阙穴可以温阳益气，增强机体的免疫力，尤其对于身体虚弱的人群如老年人有良好效果。其次，艾灸神阙穴还可以温补脾胃，对脾胃功能欠佳引起的腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。再者，艾灸神阙穴有助于调理气血，改善血液循环，对于女性月经失调等妇科疾病也有一定帮助。此外，艾灸神阙穴还有助于缓解失眠症状，改善睡眠质量。需要注意的是，艾灸神阙穴时不宜过度频繁，一般每周进行一到两次即可。在进行艾灸时，还需注意以下几点：
1、注意体位舒适，确保身体处于一个相对放松的状态。
2、刚开始艾灸时，避免灸量过大或时间过长，以免出现身体不适。初次尝试者最好遵循医生的建议或逐渐增加艾灸的时间和强度。
3、避免发生烫伤的情况。一旦发生烫伤要妥善处理，以免加重皮肤损伤程度或出现感染。尽管艾灸具有许多益处，但仍需谨慎操作以避免风险。如有不适，应及时寻求专业医生的建议和治疗。
总之，艾灸肚脐眼周围的神阙穴对人体有益处，但需要在专业指导下进行，确保操作安全有效。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是保持身体健康的重要因素。
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