膝关节退变、双膝半月板撕裂怎么办

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问题详情：膝关节退变、双膝半月板撕裂怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝关节退变和双膝半月板撕裂是比较常见的运动损伤和膝关节疾病。这种情况需要结合患者的具体症状和严重程度来选择合适的治疗方法。以下是一些建议：

1、保守治疗：对于轻度的膝关节退变和半月板撕裂，可以采取保守治疗。包括休息、减少剧烈运动、物理治疗（如热敷、按摩等）、药物治疗（如非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症）等。

2、康复训练：进行针对性的康复训练可以增强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。如膝关节屈伸练习、散步、游泳等低强度运动。

3、手术治疗：如果膝关节退变和半月板撕裂比较严重，影响日常生活，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术，这种手术可以修复半月板撕裂，并对关节进行清理。

4、生活方式调整：注意控制体重，避免过度肥胖对膝关节造成额外压力。此外，注意膝盖的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

5、饮食调整：多吃一些富含营养的食物，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于关节的恢复和健康。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗建议。

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