乳腺增生月经前疼怎么办

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问题详情：乳腺增生月经前疼怎么办？

王新星副主任医师乳腺外科

郑州大学第一附属医院三甲

乳腺增生在月经前出现疼痛，是比较常见的现象，这是由于月经前体内激素水平的变化引起的。下面是一些建议，有助于应对这种情况：

1、保持良好心态：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

2、调整饮食：减少食用高脂肪、高糖、高刺激性的食物，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

3、热敷：可以使用温热的毛巾热敷疼痛部位，有助于缓解疼痛。

4、穿着合适的内衣：选择透气性好、合适的内衣，避免内衣过紧造成压迫和不适。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、乳腺增生的中成药等。

6、定期自检和体检：定期自检乳房，发现异常及时去医院就诊。

7、避免长时间熬夜：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

8、保持适当的运动：适当的运动有助于缓解压力和焦虑，提高身体免疫力。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，乳腺增生患者要保持良好的生活习惯和心态，有助于预防乳腺疾病的发生和发展。

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