两个月都没来月经了怎么办

如果两个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑以下原因和相应的解决方法：

1、内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大或某些药物使用不当等可能导致体内激素失衡，从而引起月经失调。此时应调整作息，减轻压力，并遵循医嘱调整药物使用。

2、宫腔粘连：频繁进行宫腔手术或患有子宫内膜炎可能导致宫腔粘连，从而影响子宫内膜脱落并引发月经异常。这种情况可能需要手术治疗，并配合药物治疗来促进恢复。

3、卵巢早衰：遗传、患有自身免疫性疾病或卵巢受损等原因可能导致卵巢早衰，从而影响月经来潮。这时需要进行药物治疗和保持健康的生活方式。建议加强锻炼并平衡饮食，保持良好的心态，维持体内激素水平稳定。同时尽早发现和治疗潜在疾病，并避免过度使用保健产品等行为对卵巢造成伤害。严重的情况下可能还需要考虑生育的问题，提前做好孕产准备。

为了准确诊断病因并接受专业治疗，建议及时就医进行妇科检查及相关实验室检查。平时也应关注身体健康状况，调整生活方式和饮食习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于预防月经失调。此外，保持良好的心态也非常重要，避免过度焦虑和压力对月经状况产生不良影响。如有需要，请及时就医。以上建议仅供参考，请以医生的意见为准。