月经来了可不可以洗澡

月经期间是可以洗澡的，但需要注意水温、洗澡方式以及洗澡后及时保暖，否则容易出现不适症状。

首先，月经期间洗澡有助于保持个人卫生，减少感染的风险。但需要注意以下几点：

1、水温要适宜：水温不能过低或过热，以防身体受到刺激，导致月经异常。建议控制在四十度左右，感觉舒适的水温即可。

2、选择淋浴方式：月经期间不适宜进行坐浴或泡澡，应选择淋浴方式洗澡。因为坐浴或泡澡可能会使污水进入子宫腔内，引发感染。

3、洗澡后及时保暖：洗完澡后要及时穿上衣物，避免头发和身体湿漉漉的，以免引起身体不适或感冒。特别是要注意腹部、腿部和脚部的保暖工作。对于长发的女性，建议使用吹风机将头发吹干再出门，避免头发湿哒哒的导致头部受凉。

总之，月经期间是可以洗澡的，但需要注意水温、洗澡方式以及保暖问题。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。同时也要注意月经期间的其他保健问题，如保持良好的生活习惯、避免剧烈运动等。月经期间出现任何不适症状，应及时就医。