脚后跟疼是痛风怎么办

脚后跟疼可能是因为痛风引起的，痛风是一种由于高尿酸血症导致的关节炎症。如果确定是痛风引起的脚后跟疼，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，选择健康饮食，如水果、蔬菜、低脂奶制品等。保持充足的水分摄入也有助于控制痛风。

2、药物治疗：在医生的建议下使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物，以减轻疼痛和消炎。

3、注意休息：避免剧烈运动，让脚后跟得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

4、抬高脚部：在休息时将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、局部冷敷：可以用冰袋冷敷脚后跟，减轻疼痛和肿胀。

6、就医检查：如果疼痛严重或持续不断，应及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。

除了痛风，脚后跟疼痛还可能有其他原因，如跟腱炎、足底筋膜炎等。因此，在自我护理的同时，建议到医院进行全面的检查，以便确定疼痛的具体原因，并接受相应的治疗。