经期后怎么知道排卵是哪天

要知道经期后排卵是哪天，了解排卵的一般规律是很重要的。对于月经周期正常的女性来说，一般排卵发生在下次月经来潮前的第14天左右。但具体的排卵日期可以通过以下方法来判断：

1、观察体征变化：排卵时，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，导致一系列体征变化。例如，宫颈黏液分泌量会增加，出现阴道湿润、分泌物的增多等现象。同时，基础体温也会有明显的变化，可以通过记录体温变化来辅助判断排卵日期。

2、使用排卵试纸：排卵试纸是一种通过检测尿液中的激素水平来判断是否排卵的工具。按照说明书使用，通过试纸的结果可以了解到自己是否处于排卵期。

3、B超检查：通过B超检查可以直观地观察到卵巢内卵泡的发育情况，以及是否排卵。这是一种相对准确的方法，但需要到医院进行检查。

4、监测基础体温：基础体温是指清晨刚醒时的体温。在排卵期间，基础体温会稍微升高。通过记录每天的基础体温，并绘制成基础体温曲线图，可以从中找出排卵的日子。

另外要指出的是，每个人的身体状况和月经周期都有所不同，因此，最准确的方法还是通过医疗手段来检测排卵日期。

总的来说，确定经期后的排卵日期需要综合考虑多种因素和方法。如有需要，建议咨询医生或专业人士的建议。