卧姿不当会加重腰突症吗

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问题详情：卧姿不当会加重腰突症吗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

卧姿不当确实会加重腰突症的症状。腰突症是一种常见的腰椎疾病，主要症状包括腰痛、坐骨神经痛等。不同的卧姿对腰椎的影响不同，不当的卧姿会导致腰椎弯曲，加重腰椎负担，引发腰部疼痛或不适。因此，腰突症患者需要注意保持正确的卧姿，以缓解病情症状。

对于腰突症患者来说，一般建议采取侧卧位或稍微屈曲的仰卧位，同时保持正确的睡眠姿势和床垫硬度适中，有助于减轻腰部压力，缓解病情症状。此外，在睡眠过程中要注意避免过度弯曲或扭曲腰部，以免加重腰椎的负担。总之，保持正确的卧姿是腰突症患者缓解症状的重要措施之一。

除了卧姿不当外，腰突症还可能由其他因素引起，如长期坐姿不正、缺乏运动等。因此，在治疗腰突症的过程中，患者还需要注意调整生活习惯和工作姿势，避免长时间久坐、加强锻炼等，以促进康复和预防复发。同时，如果腰突症状严重或持续加重，应及时就医检查和治疗。

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