皮冻吃了会发胖吗
573次浏览・8月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
适量食用皮冻不会导致发胖，但如果大量食用且未进行能量消耗，则有可能导致体重增加。
皮冻主要成分是猪皮，含有蛋白质、脂肪等营养物质。如果进食较多皮冻后没有及时通过体力活动等方式消耗能量，会导致脂肪在体内堆积，从而引发肥胖。因此，在食用皮冻时需要注意控制食用量，避免大量食用。此外，食用过程中应搭配一些低热量的蔬菜、水果等食物，并适当进行运动，有助于防止发胖。同时也要注意均衡饮食，合理搭配营养，以保证身体的健康。
总之，适量食用皮冻不会导致发胖，但如果摄入过多且不注意均衡饮食和能量消耗，可能会导致体重增加。建议养成良好的饮食习惯并保持适当运动，有助于保持健康的体态。如有任何关于饮食的疑虑，建议咨询专业营养师或医生的建议。
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