腰突症做功能锻炼的好处是什么
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问题详情：腰突症做功能锻炼的好处是什么？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰突症（腰椎间盘突出症）患者进行功能锻炼有很多好处，主要包括：
1、增强腰部肌肉力量：通过特定的锻炼，可以加强腰部肌肉的力量和耐力，有助于维持腰椎的稳定性，减轻腰椎的应力，缓解腰痛。
2、改善腰椎柔韧性：适当的锻炼可以帮助提高腰椎的柔韧性，减少因僵硬引起的疼痛和活动受限。
3、促进局部血液循环：锻炼可以促进腰部血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、加速康复进程：功能锻炼可以帮助腰突症患者更快地恢复正常的腰部功能，减轻因疾病带来的不便和痛苦。
5、预防复发：通过锻炼，可以有效地降低腰突症复发的风险，提高生活质量。
6、增强自信心和心理状态：适当的锻炼还有助于提高患者的自信心和积极心态，从而更好地面对疾病和治疗过程。
需要注意的是，腰突症患者在锻炼时应遵循医生的建议，根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，避免过度锻炼导致病情加重。常见的锻炼方式包括桥式、平板支撑、瑜伽等，建议在专业指导下进行。总之，合理的功能锻炼对于腰突症患者的康复非常重要。
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