心脏突然跳的特别快怎么办

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问题详情：心脏突然跳的特别快怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果心脏突然跳得特别快，可能是由于多种原因引起的，例如紧张、焦虑、运动、低血糖等。根据不同的原因，可以采取不同的应对措施。以下是一些建议：

1、保持冷静：首先，不要惊慌失措，保持冷静和放松的心态。可以尝试深呼吸、闭目养神或者静坐几分钟，这有助于缓解紧张情绪，减轻心跳加速的情况。

2、休息：如果是因为剧烈运动或者劳累导致的心跳加速，可以适当休息，喝一些水来补充体力。在休息时，可以尝试按摩身体的一些穴位，如内关穴等，有助于缓解心跳加速。

3、检查血糖：如果是因为低血糖导致的心跳加速，可以适当补充糖分，如吃一些糖果或者喝一些含糖的饮料。

4、寻求医疗帮助：如果心跳加速持续不减或者伴随着其他症状（如胸闷、头晕等），建议及时就医。在医生的指导下进行检查和治疗，以确定心跳加速的原因并采取相应的措施。

5、调整生活方式：如果心跳加速是由于不良的生活习惯（如熬夜、过度使用咖啡因等）引起的，可以通过调整生活方式来缓解症状。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用刺激性食品和饮料。

总之，如果心脏突然跳得特别快，首先要保持冷静和放松的心态，然后根据具体情况采取相应的应对措施。如果症状持续不减或者伴随着其他症状，建议及时就医。

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