身痒起红点怎么办

身痒起红点可能是由于多种原因引起的，如皮肤病、过敏反应等。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、保持皮肤清洁：定期洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的化学物质。

2、避免刺激：避免使用可能引起皮肤干燥、瘙痒或刺激的产品，如某些化妆品、洗涤剂或护肤品。

3、注意饮食：某些食物可能会引起过敏反应，如海鲜、辛辣食物等。注意记录自己的饮食情况，避免摄入可能引起过敏的食物。

4、穿着宽松舒适的衣服：选择透气、柔软、舒适的衣服，避免穿紧身衣物或合成材料制成的衣服。

5、药物治疗：如果瘙痒严重或持续不退，建议就医寻求专业医生的帮助。医生可能会给予抗过敏药物、外用药物等进行治疗。

6、避免抓挠：尽管抓挠可以暂时缓解瘙痒，但可能会导致皮肤破损和感染。尽量避免抓挠瘙痒区域。

7、加强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。

总之，如果身体出现瘙痒和红点，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，帮助您恢复健康。