肌肉酸痛分泌什么酸

肌肉酸痛通常分泌的是乳酸。

肌肉在进行高强度运动时，会进行无氧代谢，产生大量的乳酸物质。乳酸是肌肉疲劳和酸痛的主要原因之一。乳酸积聚在肌肉组织中，会干扰肌肉的正常机能，从而刺激肌肉周围的神经末梢，导致肌肉酸痛的感觉。

在剧烈的运动或长期疲劳的状态下，肌肉酸痛的问题会更为明显。在运动之后可以通过适当休息并进行肌肉拉伸，来缓解肌肉疲劳感和乳酸堆积导致的酸痛症状。如果症状比较严重或持续存在，可能需要通过药物治疗和物理治疗等方式进行处理。