阴血不足是怎么引起的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
阴血不足是由多种原因引起的，主要包括以下几点：
1、不良的生活方式：如长期熬夜、长期饮食不节、经常过度劳累等，这些不良的生活方式会导致体质变差，从而引起阴血不足。此外，性生活过于频繁也会消耗体内阴液，造成阴血不足。
2、疾病影响：比如热性较重的疾病会引起机体体液的大量流失，如果不及时补水或者补充体液治疗效果较差，会耗伤人体的气血阴液。或者是长期慢性病导致气血生化无源，也会引起阴血不足的情况。另外，体质虚弱的人更容易出现阴血亏虚的表现。
为了改善阴血不足的情况，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、合理饮食、避免过度劳累等。同时，对于疾病引起的阴血不足，需要及时治疗原发疾病，以改善身体状况。在中药方面，一些具有养阴润燥、滋阴补血的药物如六味地黄丸可以根据医生的建议进行使用。日常生活中也可以食用一些滋阴补血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。
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