运动后头晕恶心想吐是怎么回事

391次浏览・5月前

问题详情：运动后头晕恶心想吐是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

运动后头晕、恶心、想吐等症状可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1、脑供血不足：运动过程中身体需要更多的血液供应，如果身体不能适应这种需求，可能会引起暂时性的脑供血不足，出现头晕和恶心的症状。特别是在天气较热的时候进行大量运动或剧烈无氧运动的情况下，这种症状可能更加明显。

2、血糖降低：运动过程中消耗大量能量和血糖，可能会导致血糖降低，出现恶心、头晕等问题。如果这种症状在早上更明显，且伴随出虚汗的表现，则可能与低血糖有关。

3、血压异常：运动过程中血压可能会有所波动，也可能在运动后出现血压异常的情况，如血压过高或过低，都可能导致头晕和恶心的症状。

4、运动过于剧烈或时间过长：剧烈或长时间的运动可能导致身体过度疲劳，从而引起恶心和头晕的症状。此时，合理的休息和运动量的控制是很重要的。

5、身体脱水：运动时身体会出汗，如不及时补充水分，可能导致脱水，从而引起身体不适。

因此，对于运动后出现的头晕、恶心、想吐等症状，需要根据具体情况进行分析。建议根据自身情况适量运动，并注意补充水分和能量。如果这些症状持续或加重，建议及时就医。此外，如果在运动中或运动后还出现其他不适症状，也应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有