眩晕症日常的注意事项
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
眩晕症患者在日常生活中需要注意以下事项：
1、注意休息：眩晕症发作时应卧床休息，避免过度活动。病情缓解后，可适当进行日常活动，但应注意避免剧烈或高强度的运动。
2、保持良好心态：眩晕症与情绪有一定关系，患者应避免急躁、焦虑等不良情绪的刺激，保持心态平和有助于缓解症状。
3、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。避免油腻、辛辣刺激性食物，以免加重症状。
4、保持室内通风：避免长时间处于闷热、空气不流通的环境中，保持室内空气新鲜，有助于缓解眩晕症状。
5、避免诱发因素：眩晕症的发生可能与某些因素如过度疲劳、睡眠不足等有关，患者应注意避免这些诱发因素。
6、定期监测血压：对于因高血压等引起的眩晕症，患者应定期监测血压，遵医嘱按时服药，避免血压波动过大。
7、避免声光刺激：如强烈阳光、噪声等都可能加重眩晕症状，应尽量避免。
8、及时就医：如果眩晕症状持续不减或者反复发作，应及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
9、用药注意事项：需要在医生的指导下用药，避免随意增减药物剂量或更换药物种类。特别是要避免与可引发眩晕的药物如降压药等同时服用。
以上是针对眩晕症患者在日常生活中的注意事项的建议，希望对您有所帮助。如果眩晕症状严重或持续时间长，请及时就医。
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