去湿气煲什么汤比较好

去湿气可以选择煲一些具有利湿、健脾作用的汤，下面是一些推荐的汤品：

1、薏米冬瓜汤：薏米和冬瓜都是很好的祛湿食材，两者结合可以起到很好的健脾、清热、利湿效果，有利于排出体内的湿气。

2、茯苓赤小豆汤：茯苓具有渗湿止泻、健脾的功效，赤小豆则具有利湿消肿的作用，二者结合煲汤可以达到很好的祛湿效果。

3、淮山薏仁汤：淮山具有补脾的功效，薏仁具有利湿的功效，二者结合可以达到很好的健脾、祛湿效果。

4、燕窝薏米汤：燕窝富含蛋白质和胶原蛋白，薏米则可以清热利湿，此汤既营养丰富又能起到祛湿的作用。

5、冬瓜薏米汤或者扁豆薏米汤：冬瓜和扁豆都有利尿消肿、清热利湿的效果，与薏米结合煲汤，其祛湿效果更佳。

6、紫菜汤：紫菜属寒性，有化痰软坚和祛湿的功效。此外，紫菜还富含蛋白质和各种微量元素，对身体也有诸多益处。

此外，还可以选择鲫鱼豆腐汤、海带冬瓜排骨汤等。但请注意，每个人的体质和健康状况不同，因此在选择食疗方案时，请根据个人情况适量饮用，必要时可咨询专业医生或营养师的建议。