嗓子疼身上发冷怎么办

嗓子疼并且身上发冷可能是由多种原因引起的，如感冒、咽喉炎等。这种情况下，可以采取以下措施来缓解不适：

1、保暖和休息：保持身体温暖，避免受凉。同时，多休息有助于身体迅速恢复。

2、饮水：多喝温水或温茶，有助于润湿呼吸道，缓解嗓子疼的症状。

3、药物治疗：

感冒药：如果是感冒引起的症状，可以选择一些感冒药进行治疗，如板蓝根颗粒、布洛芬等。

消炎药和清热解毒药：如果是咽喉炎引起的症状，可以使用消炎药和清热解毒药来治疗，比如金银花颗粒、罗红霉素等。具体药物使用需遵医嘱。

喉咙痛喷剂或含片：可以使用一些针对喉咙痛的喷剂或含片来缓解疼痛。

4、饮食调理：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化且富含营养的食物。

5、保持空气湿度：在室内使用加湿器，保持空气湿润，有助于缓解嗓子疼痛。

6、量测体温：观察是否发烧，如果发烧，可以采取物理降温或遵医嘱服用药物降温。

7、观察病情变化：如果以上方法无法缓解症状或症状加重，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。在出现嗓子疼和身上发冷的症状时，请及时就医以获取专业医生的建议和治疗。不要自行随意用药，以免延误病情。