褪黑素和酒一起吃会怎么样
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
褪黑素和酒精同时使用可能会对机体产生一些不利影响。褪黑素是一种常用的助眠类药物，可以改善睡眠质量，而酒精对中枢神经有抑制作用，两者同时使用可能会干扰各自的作用机制，从而影响效果。
具体来说，服用褪黑素期间饮酒可能会影响其对于失眠的改善效果，酒精会作用在人的神经系统内，使神经受到抑制而传递不出兴奋的指令，可能导致褪黑素无法有效发挥改善睡眠的作用。此外，褪黑素能促进大脑产生深度睡眠的物质，结合酒精作用，可能导致人体在睡眠过程中出现呼吸频率改变甚至窒息等情况。长此以往还容易导致人对酒精产生依赖性，进一步引起身体某些生理功能发生紊乱。酒精还有可能加速代谢体内褪黑素成分，进而缩短褪黑素作用时间。
因此，服用褪黑素期间不建议饮酒。褪黑素的具体使用方式和剂量还需要在医生的指导下进行，避免自行用药或饮酒导致药物反应和不适情况的发生。如有疑问请及时咨询医生意见。
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