怀孕孕吐厉害怎么办

怀孕孕吐厉害是一种比较常见的现象，以下是一些应对方法：

1、调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，避免食用过于油腻、辛辣的食物。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需的营养，缓解孕吐。同时，多吃蔬菜水果，有助于补充维生素和矿物质。

2、保持水分：多喝水有助于缓解孕吐，还可以防止脱水。也可以尝试一些淡盐水、柠檬水等，有助于缓解恶心感。

3、适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕吐。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、保持心情：放松孕妈妈应保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，避免焦虑、紧张等情绪加重孕吐。

5、休息充足：保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解孕吐。

6、寻求医疗帮助：如果孕吐严重，影响正常生活，建议及时就医。医生会根据情况给予相应的治疗，如药物治疗、输液等。

7、穴位按摩：可以尝试按摩一些穴位来缓解孕吐感，如内关穴、足三里穴等。

每个人的体质不同，对抗孕吐的方法可能会有所不同。如果孕吐非常剧烈且持续时间长，一定要及时寻求医生的帮助，以确保母婴的健康。