血压下面高怎么办

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问题详情：血压下面高怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压下面高通常是指舒张压高，这可能是由于多种原因导致的，如不良的生活习惯、遗传因素等。遇到这种情况，可以采取以下措施来帮助控制舒张压：

1、调整生活方式：保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；远离紧张的工作环境，放松心情；保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低舒张压。

2、调整饮食：减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，增加钾离子的摄入。多食用新鲜蔬菜、水果等富含钾离子的食物。戒烟限酒，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮品。这些措施有助于控制血压水平。

3、药物治疗：如果通过生活方式调整无法有效控制舒张压，建议在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。这些药物可以帮助控制血压水平，降低舒张压高的风险。

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