走路走多了膝盖疼怎么治疗

走路走多了膝盖疼，可能是因为长时间运动导致膝盖劳损或者运动过程中造成软组织损伤，也可能是骨关节炎等疾病引起的疼痛。针对这种情况，可以采取以下方式进行治疗：

1、休息：首先，应减少活动量，避免剧烈运动对膝盖关节造成更大的损伤。对于轻度疼痛，休息后往往能够得到缓解。

2、物理治疗：可以局部热敷，改善血液循环，缓解疼痛症状。还可以进行按摩、针灸等物理治疗手段，有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛。

3、使用药物：如果疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎镇痛药。对于关节炎等疾病引起的疼痛，可能需要使用处方药物，如局部注射透明质酸钠等。

4、封闭治疗：如果疼痛剧烈且持续时间较长，可以考虑进行封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，达到止痛的目的。但此方法需要在医生的指导下进行，切勿自行决定。

5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因，然后针对原因进行治疗。

此外，为了预防膝盖疼痛，平时应注意保持良好的运动习惯，适量运动，避免长时间过度运动。还要注意膝盖保暖，避免受凉。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如有疑虑，请及时就医。