芝麻丸的功效与禁忌
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
芝麻丸是以黑芝麻为主要原料加工制作而成的一种食品，其功效与禁忌如下：
功效：
1、滋补肝肾：黑芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏的作用，有助于改善肝肾不足、精血亏虚引起的脱发、须发早白等症状。此外，其滋养作用还有助于增强体质，预防其他疾病的发生。
2、益智健脑：芝麻中的亚麻酸和亚油酸等多不饱和脂肪酸能预防血栓形成、增强脑细胞的活力等，有智力提升的效果。对脑神经有滋养作用，有益于缓解大脑衰老和提高记忆力。同时也有助于增强听力，防止老年性耳聋的发生。此外，黑芝麻还有很好的润肠通便作用，对肠道健康有益。
禁忌：
由于芝麻丸的主要成分是黑芝麻，所以高血脂人群应避免过量食用黑芝麻丸。另外，有些人可能会对芝麻或者芝麻丸的制作材料有过敏反应，出现皮肤发红等症状，这类人群应避免食用芝麻丸。此外，脾胃虚弱的人群也应谨慎食用芝麻丸，因为芝麻中含有的脂肪较多不易消化，可能导致消化负担加重。具体的食用量应结合个人体质和健康状况来制定。因此建议在食用芝麻丸之前咨询医生或营养师的建议。
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