冰糖桑椹功效与作用

冰糖桑椹是一种营养丰富的食品，它的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、补充营养：桑椹含有大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等，食用冰糖桑椹可以补充人体所需营养，维持身体营养平衡。

2、增强抵抗力：桑椹中含有矿物质元素，可以改善机体免疫功能，有助于维持身体的营养平衡，减少细菌入侵。因此，适量食用冰糖桑椹可以增强抵抗力。

3、健脾胃：冰糖桑椹中的桑椹含有有机酸和糖分，可以刺激人体的消化腺分泌消化酶类物质，有助于促进肠胃蠕动，从而起到健脾胃的作用。对于消化不良的人来说，适量食用冰糖桑椹有一定的缓解作用。

4、其他功效：桑葚还有补血滋阴的功效，可用于治疗因血虚引起的乏力头晕、心悸、关节疼痛等症状。另外还可以滋润肝肾、治疗口渴和视力减退等肝肾受损引起的症状。在润肠通便方面也有很好的效果，对肠燥便秘有很好的调理作用。另外还含有乌发素，能够乌黑头发等。虽然桑葚的作用是比较多的，但也应适量食用避免引起不适。