旋转带肌腱炎该怎么办

旋转带肌腱炎通常是由过度使用或者反复过度负荷导致的炎症，通常会引发疼痛和肿胀等症状。对于旋转带肌腱炎的治疗，一般可以采用以下方法：

1、休息与物理治疗：首先，让受伤部位得到充分的休息是必要的。避免进行可能导致疼痛加剧的活动。同时，可以采用物理治疗措施，如冷敷和热敷来缓解疼痛和炎症。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，可能需要局部注射皮质类固醇药物。

3、外部支持：如使用绷带或护具等外部设备来支撑和保护受伤部位，减少其受到的压力和冲击。

4、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，可以进行适当的康复训练来加强肌肉和韧带，预防再次受伤。这些训练应在康复专家的指导下进行。

5、手术治疗：在一些严重的情况下，如肌腱断裂或长期无法治愈的情况，可能需要手术治疗来修复肌腱。

6、针灸和拔罐：可以尝试针灸和拔罐等中医治疗方法来缓解疼痛和炎症。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果感到不适或症状持续加重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，为了预防旋转带肌腱炎的发生，应注意避免过度使用相关部位，适当休息和进行锻炼。