黑豆枸杞水功效
342次浏览・4月前
问题详情：黑豆枸杞水功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑豆枸杞水是一种营养丰富且具有多种功效的饮品。黑豆和枸杞都是具有独特健康益处食材的，结合在一起，它们的功效可以相得益彰。下面是一些黑豆枸杞水的功效：
1、补肾益气：黑豆和枸杞都具有补肾的功效，可以帮助调节身体内的元气，缓解疲劳，增强体力。
2、美容养颜：黑豆枸杞水中的抗氧化物质有助于对抗自由基的损害，从而减缓衰老过程，保持皮肤紧致和光滑。
3、改善视力：枸杞中的β-胡萝卜素和维生素A有助于保护视力，改善眼睛疲劳和干涩等症状。特别是对于经常面对电脑和手机的人群，有一定的缓解视力疲劳的作用。
4、缓解肾虚症状：长期饮用黑豆枸杞水有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5、增强免疫力：黑豆枸杞水中的多种营养成分如蛋白质、矿物质和维生素等可以增强人体免疫力，有助于预防疾病。
6、降血糖和降血脂：黑豆枸杞水中的一些成分还具有降血糖和降血脂的作用，对于预防糖尿病和心血管疾病有一定的帮助。
总的来说，黑豆枸杞水是一种营养丰富且健康的饮品，长期饮用对身体有益。但请注意，任何食物或饮品的功效都是因人而异的，如果患有疾病或身体不适，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有