荷叶桃花茶的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
荷叶桃花茶是一种传统的中式茶饮，它的功效与作用丰富多样。以下是其主要功效：
1、美容养颜：荷叶和桃花都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减缓皮肤老化，使皮肤更加光滑有弹性。同时，桃花还含有丰富的维生素C，有助于淡化色斑，美白肌肤。
2、清热解毒：荷叶具有清热解毒的功效，对于暑热、头晕、胸闷等症状有一定的缓解作用。在炎热的夏季，饮用荷叶桃花茶可以帮助身体降温，舒缓不适。
3、润肠通便：荷叶和桃花都含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。长期饮用有助于改善消化系统功能，保持身体健康。
4、调节情绪：桃花具有一定的镇静作用，可以帮助缓解紧张、焦虑等不良情绪。饮用荷叶桃花茶可以使人心情放松，舒缓压力。
5、利水消肿：荷叶有利水消肿的功效，对于水肿型肥胖有一定的辅助减肥作用。
请注意，虽然荷叶桃花茶具有许多益处，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身身体状况和需求，适量饮用。若有身体不适，请及时就医。
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