柠檬加蒲公英一起泡水喝功效

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问题详情：柠檬加蒲公英一起泡水喝功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

柠檬和蒲公英一起泡水喝，有多种功效：

1、利尿消肿：蒲公英可以帮助改善湿疹或者是身体其他部位的水肿状况，配上柠檬可以进一步加强效果。柠檬当中富含的维生素C和蒲公英的利尿作用相结合，有助于消除体内多余的水分，达到更好的消肿效果。

2、清热解毒：蒲公英有清热解毒的作用，对上火症状有很好的缓解作用。配上柠檬可以加强清热解毒的效果，尤其对于因熬夜、工作压力大等原因引起的上火症状具有较好的缓解作用。

3、抗炎杀菌：蒲公英的叶子对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用，而柠檬含有丰富的维生素C，也有助于抗炎杀菌。因此，二者的搭配具有一定的消炎作用。

4、利咽止咳：蒲公英有清热消炎的作用，柠檬中富含的维生素C有助于增强呼吸系统的免疫能力。如果出现咽喉肿痛、咳嗽等症状，适量饮用柠檬蒲公英泡水会有一定的缓解作用。

5、提高免疫力：蒲公英中含有维生素以及矿物质等营养成分，有助于增强身体的免疫力。柠檬中富含的维生素C也有助于提高免疫力。二者共同发挥作用，能够提高机体的抗病能力。

请注意，以上为这两者一起泡水的一般功效，实际效果可能会因人而异。在食用之前，请咨询专业的医疗人员或者营养师的建议。如果对柠檬或蒲公英过敏或有任何特殊健康状况的人，不建议饮用这种泡水。

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