血压98-130正常吗

血压分为舒张压和收缩压，其中舒张压是指心脏舒张时动脉血管的弹性回缩所产生的压力，而收缩压是指心脏收缩时血液对动脉管壁产生的侧压。对于血压值98-130是否正常的问题，需要考虑具体是舒张压还是收缩压。一般来说，血压的正常范围在不同年龄段有所不同。对于大多数成年人来说，正常的血压范围通常是收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg。所以从这个角度来看，血压值处于临界高血压的范围内。处于这种状态会增加患有心血管疾病的风险。为了避免身体出现问题，患者需要及时进行日常调理和改善。对此需注意以下几点：

1、保持健康的饮食：遵循健康的饮食习惯是保持血压稳定的关键。建议低盐低脂饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，减少高脂肪食物的摄入。此外，应适当补充富含钾的食物，如香蕉等。

2、保持健康的生活方式：保持规律的作息和适度的运动对于保持血压稳定非常重要。同时应戒烟限酒，保持平和的心态，避免过度劳累和精神紧张。定期进行血压监测也很重要，以了解自身的血压状况并及时调整生活方式和饮食习惯。