甜荞麦和苦荞茶的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
甜荞麦和苦荞茶都具有丰富的营养价值和健康功效。
甜荞麦具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞等功效，对于脾胃功能不良、消化不良等问题有一定的改善作用。同时甜荞麦也具有降低血压和血糖的作用，有助于维护心血管健康。此外，甜荞麦中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以帮助排毒排便，具有一定的养颜美容功效。对于高血压、高血糖和心血管疾病的人群来说，甜荞麦是一种很好的保健食材。
苦荞茶也有诸多功效。它富含多种黄酮类物质，具有消炎、抗氧化的作用，能够降低血压和血糖水平，有助于维持身体健康。苦荞茶还有助于清除体内毒素，改善便秘问题，特别是对于湿热泄泻的患者有较好的调理作用。苦荞茶还可以清热解毒、排脓去湿，有助于缓解咽喉不适等症状。同时，苦荞茶还含有丰富的镁元素和维生素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质。
总之，甜荞麦和苦��wechat都具有较好的健康功效，适量食用有益于身体健康。但在食用过程中应注意个人体质差异，如有不适请及时咨询医生或专业人士的建议。
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