喝水会不会长胖

喝水是不会长胖的。

水本身不含热量，喝了之后不会给身体增加能量，所以不会导致身体长胖。此外，多喝水可以促进新陈代谢，有助于体内代谢物质的排出，对于减轻体重和避免肥胖有一定的作用。正常情况下，人体内的水分平衡需要依靠水分摄入和消耗来维护，在适当控制饮食和运动的情况下，多喝水是健康的减重方式之一。

但要注意，过量饮水也会对身体造成负面影响，导致细胞水肿等现象，不利于健康。另外，某些时候过量饮水会加重水肿，容易对身体代谢形成压力从而可能形成水肿型肥胖的情况。但这并不代表水是主要原因导致的肥胖，只是在某种程度上有一定的关联性。总体而言，正常喝水不会长胖。