过度提肛的害处

419次浏览・5月前

问题详情：过度提肛的害处？

孟庆辉主任医师结直肠肛管肛门外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

过度提肛（即过度收缩肛门周围的肌肉）可能会对身体造成一些不良影响。以下是过度提肛可能带来的害处：

1、可能导致肛门周围肌肉疲劳和疼痛。过度使用这些肌肉可能会导致肌肉紧张和疼痛，尤其是在长时间或过度收缩的情况下。

2、可能会引起不适或影响直肠功能。过度提肛可能会给直肠带来压力，影响排便和消化过程，甚至导致便秘或腹泻等问题。

3、如果长时间保持过度提肛的状态，还可能导致肌肉疲劳和肌肉张力失衡，影响身体的平衡和稳定性。

因此，适度进行提肛运动是有益的，可以提高盆底肌肉的力量和稳定性，有助于改善肛门控制，防止痔疮等肛肠疾病的发生。然而，重要的是要遵循正确的技巧并避免过度收缩肛门周围的肌肉，以减少可能的害处。如果在做提肛运动时感到不适或疼痛，应立即停止并咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有