牛奶的危害是真的吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对于大多数人来说，适量饮用牛奶是有益健康的。
然而，有些人可能存在对牛奶过敏或乳糖不耐受等问题，这些问题可能导致他们饮用牛奶后出现不适或不良反应。此外，如果牛奶处理不当或过期，可能会导致细菌感染等问题，引发健康问题。
但是，这些并不能证明牛奶本身具有危害。对于大多数人来说，选择经过良好处理和保质期内的牛奶，并适量饮用，是不会对身体造成危害的。当然，每个人的身体状况和饮食习惯都不同，如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。总之，要科学合理地看待牛奶的益处与风险。
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