宝宝吃鱼肝油最佳时间

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问题详情：宝宝吃鱼肝油最佳时间？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝吃鱼肝油的最佳时间一般可以根据年龄和具体情况来确定。

对于年龄较小的宝宝，建议在早晨吃奶之后，也就是早餐后的半小时到一小时服用鱼肝油是比较合适的。这样有助于宝宝吸收利用一天的营养，而且白天的阳光照射有利于宝宝对钙的吸收。具体需要根据宝宝的个人体质来判断，建议在专业医生或专业人士的指导下进行服用。随着宝宝的长大，具体时间也会有所不同。一些妈妈反映可以在早餐后给宝宝补充适量的鱼肝油来更好地为宝宝吸收钙质。鱼肝油的具体用量也应根据宝宝的体质和需求进行调整，避免过量服用产生不必要的负面影响。另外，在服用鱼肝油的同时，可以适当让宝宝晒太阳以促进钙质的吸收。

总之，宝宝吃鱼肝油的最佳时间可以根据宝宝的年龄和具体情况来确定，建议在专业医生或专业人士的指导下进行服用，以确保宝宝能够充分吸收并利用营养。同时，注意避免过量服用，让宝宝适当晒太阳也有助于促进钙质的吸收。

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