总胆固醇6.8严不严重

总胆固醇6.8mmol/L属于轻度升高，并不是特别严重的情况。但是也需要引起足够的重视，因为胆固醇偏高会增加心脑血管疾病的风险。

对于总胆固醇偏高的情况，通常需要通过调整生活方式和饮食习惯来进行干预。例如，保持低脂、低胆固醇的饮食结构，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，避免高脂、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。同时，加强体育锻炼，保持体重在正常范围，戒烟限酒，避免过度劳累和精神压力过大等。

如果通过生活方式和饮食调整无法使胆固醇水平降至正常，或者患者已经存在心脑血管疾病，那么可能需要考虑使用药物治疗。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况，由医生进行制定和调整。

总之，总胆固醇6.8mmol/L的情况需要引起足够的重视，通过合理的饮食和生活方式调整，以及必要时药物治疗，可以有效地控制胆固醇水平，降低心脑血管疾病的风险。同时，定期进行体检以监测胆固醇水平的变化也是非常重要的。