得了乳腺增生吃什么食物比较好

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问题详情：得了乳腺增生吃什么食物比较好？

精选回答

颜蕴文 副主任医师 乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食对于其管理和缓解有一定帮助。以下是一些建议的食物，有助于乳腺增生的患者：

1、蔬菜：如海带、白菜、苦瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于平衡内分泌，促进乳腺健康。

2、水果：如猕猴桃、柑橘等富含维生素的水果，有助于抗氧化，维持身体健康。

3、粗粮：如玉米、红薯等粗粮富含纤维，有助于调节胃肠功能，保持身体健康。

4、菌类食物：如木耳、香菇等，这些食物有助于增强免疫力。

5、高蛋白食物：如鱼、虾、豆类等高蛋白食物，有助于补充身体所需的营养。

此外，还可以适当摄入坚果、种子类食品如核桃等以及使用富含维生素B和C的食物，这些都可能对乳腺增生的患者有益。但同时应避免高脂肪、高糖的食物以及辛辣刺激性食物，这些食物可能会刺激乳腺，加重症状。每个人的体质和情况都不同，因此饮食应根据个人情况适当调整。如果有特殊的饮食需求或问题，建议咨询医生或营养师。

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