肠易激综合征便秘怎么办

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问题详情：肠易激综合征便秘怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

肠易激综合征引发的便秘，在治疗时需要注意调整日常生活方式、药物治疗及心理调适。针对这一问题，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：首先，注意饮食调整，避免摄入过多油腻、刺激的食物，保持清淡饮食，适量增加膳食纤维的摄入。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。另外，保持适当运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用润肠通便的药物来改善便秘症状。对于严重的便秘情况，可能需要使用胃肠道解痉药物来缓解症状。务必在医生的指导下使用，避免出现不良反应。

3、心理调适：肠易激综合征与心理压力有一定关系，因此保持良好的心态十分重要。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。

请注意，以上建议仅供参考，若肠易激综合征引起的便秘症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，请务必在医生的指导下使用药物，切勿自行用药。

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