结石预防措施有哪些
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
结石预防措施主要包括生活习惯、饮食调整以及定期体检等方面。以下是具体的预防措施：
1、保持良好的生活习惯：保持适度的运动，避免久坐、久站，这有助于减少结石的形成。保持充足的睡眠，并避免过度熬夜，保持良好的作息规律。注意个人卫生，尤其是泌尿系统的卫生，有助于预防结石。
2、调整饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入某一种物质。增加液体摄入，多喝水有助于预防结石的形成。根据具体结石成分，饮食应有所调整。对于草酸钙结石，应限制草酸含量丰富的食物的摄入；对于尿酸结石，应避免高嘌呤食物；对于高钙尿症的患儿，应根据具体情况限制钙的摄入。
3、定期体检：定期进行体检可以早期发现结石并预防其进一步发展。特别是有结石家族史的人群，更应注意定期体检。
4、其他注意事项：患有某些内分泌疾病如甲状旁腺功能亢进的人应积极治疗原发病。此外，患有泌尿系感染或尿路梗阻的人也应积极治疗，避免结石的形成。在医生的指导下，合理服用相关药物也有助于预防结石的形成。
总的来说，预防结石需要从生活习惯、饮食、定期体检等多方面入手，对于已经患有结石的人，应根据医生的建议进行治疗和预防措施。如有更多疑问或症状，请及时咨询医生。
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